常按摩三个部位 男人轻松补肾壮阳

按摩是以中医为理论基础，结合西医的解剖和病理诊断，其手法作用于体表的特定部位以调节机体、病理状况，达到理疗目的的方法，性质它是一种物理的治疗方法。治疗上可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩工作。一天工作回来通过适当的按摩不仅能有效地缓解疲劳，也可通过按摩也可以达到补肾，补阳的目的。

一、按摩腰骶部

养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。