摆脱早泄烦恼 性爱技巧有8个

在临床上很多患者都是属于心理性早泄，这种早泄是可能通过心理调节治疗好的，具体的调节方法大家是否知道呢？如果想了解，不妨今天就一起学习下文，从中找出克服早泄的方法。

每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。还有十几天情人节就要来了，好好的和情人过一次节日最快乐不过了，床上生活有时候也必不可少，有时候偏偏掉链子，就是容易出现早泄，那么我们应该怎么办。

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的性差异，消除误会，适当掌握中的必要性技巧。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

4、戴双层避孕套，可降低的敏感性，延长射精时间。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

5、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

7、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

8、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。