早泄怎么自我调理

       早泄，这个疾病，是让男性，甚至可以说是让每一个男性都十分困惑的病。早泄的发生，是会严重影响到大家的日常生活的。很多的男性想必都很想知道了解关于早泄的调理方法。，我们对于早泄调理的方法又了解的不是很清楚。那么，患了早泄后，都有什么方法可以进行调理呢？
       一、早泄的调理方法有哪些
　　1、放松自己同房进行性生活，是满足夫妻情感交流的一种很重要的方式。假如过于紧张或过分投入的话，就会十分容易的让男性患上早泄这个病。所以，在同房进行性生活的时候，不要把自己的注意力仅仅集中在性交上，也不要考虑是否会患上早泄这个病，而最好是顺其自然的，切记不要强迫自己的感觉。
　　2、不要过度兴奋在同房进行性生活的过程里，一定不要过于兴奋，而是要保持镇静调节抽动的频率。如果允许的话，可以让对方来捏挤阴茎、牵拉睾丸。在进行性生活的过程中，必须做到有条不紊，要控制自己的情绪。
　　3、增加自信心患早泄的男性，一定要确信、甚至是坚信自己的性功能是健康的。不要因为之前发生过的挫败就开始自己责备自己，应该尽全力寻找有效的方法来解决问题。切记不要一蹶不振，甚至变得自暴自弃。
　　4、自我暗示性交同房的过程里，暗示自己不会很早的就开始射精。如果出现性兴奋感非要射精的时候，可以暂时先停一下，控制住自己的射精且始终给自己暗示，会收到很多意想不到的结果的。
　　5、改变环境要进行性生活的时候，环境是十分重要的。像没有干扰、幽静的环境，就可以让自己的思想变得更加的放松。，情绪也十分的稳定。这样，对控制甚至是预防早泄的发生，是十分有效的。
       二、早泄的食疗方法有哪些
　　1、一百克青蒜，八只麻雀，依据常用的方法炒或煮熟来食用。
　　2、一百克枸杞，五百克羊肉，和煨汤一起饮食。
　　3、细末的焙干，三具狗阴茎。每一次口服三克，用黄酒来送服；不喝酒的，可以用温开水来服用。
　　4、一百五十克韭菜，二百五十克青虾，根据常用的办法炒食。
　　5、六十克甜酒糟，六个麻雀蛋，一同煮熟以后食用。
       6、十二克淮山，十克肉苁蓉，一百五十克羊肉，十根葱白，适量粳米，一百五十克核桃仁，搭配在一起后煮汤饮用。
　　7、一个洗干净的猪肝，然后把十克的肉苁蓉放入猪肚里，扎好了以后煮沸，饮汤吃肉。
　　8、五十克黑豆，二百五十克狗肉，加入适量的五香粉、盐、姜和糖，混合在一起后煮熟食用。
　　9、十克胡桃肉，九克山萸肉，或八克补骨脂，十克杜仲，外加一对猪腰子。都放到猪腰里后，扎好煮熟以后食用。
　　10、三十克核桃仁，一对儿猪腰子，炖烂以后食用。