怎么判断自己是不是肾虚

        肾虚的人一般都有什么表现呢,其实每个人在生活中都是很多的提到肾虚这个词的,其实每个人都只是偶尔开个玩笑而已。但要说实在的要怎样辨别肾虚呢,肾虚有哪些症状么,生活中其实我们都可以通过脸色等信息来判断一个人是否有肾虚,下面就为大家介绍一下如何辨别肾虚。
肾虚的症状表现在脑力方面:记忆力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率低下。肾虚在情志方面表现为:心境不佳的情绪常常难以控制,头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等。
肾虚症状表现在意志方面有:缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作没热情、生活没有激情、没有目标和方向。肾虚在性功能方面表现为:性功能下降,男性性欲下降,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查显示精子减少或精子活力下降,不育症。女性子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等。肾虚的症状主要表现在尿路方面:尿频、尿等待、小便清长、早泄、早泄等。早泄健忘失眠、食欲不振、骨骼和关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力下降、听力下降。脱发白发头发脱落或须发早白,牙齿松动等。
面部眼袋、黑眼圈、肤色暗淡无光泽、皮肤粗糙、干燥、出现皱纹、色斑、中年暗疮,皮肤缺乏弹性;声音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。肾虚主要包括阴虚及阳虚,肾阳虚的症状表现为腰痛、手脚冰凉、伴有尿频等,肾阳虚最常见的症状。
具体来说整个肾阳虚症状大致有如下步骤:男性朋友感到腰痛,因为腰是肾之府,痛的可以明显感觉到腰里面发凉,这是肾阳虚最典型的症状。接着就会蔓延到病人的全身,全身都会觉得冷。海产品、韭菜籽、海产品等都是肾阳虚患者选择补肾食物的时候。金匮肾气丸、五子衍宗丸等都是补肾的药物。
看看上面的有关肾虚的情况,相信大家对肾虚有了一定的了解,大家对肾虚有了一定的了解,如果得了肾虚的人,如果出现了肾虚,要好好的就医,对症下药,谨遵医嘱,平时也要多运动,多吃水果蔬菜。