增大变粗最好的方法

        现在的年轻夫妻除了要求物质条件的满足外，对于自己的精神生活更是趋之若鹜，尤其是夫妻的性生活，我们知道性生活是否和谐直接关系到夫妻两人的感情，甚至家庭的幸福与否，在多数年轻人看来，眼茎粗大就能更好地满足自己的爱人，而阴茎短小则会受到爱人的讥笑，以及其他男人才嘲讽，所以，阴茎短小的男人就会感到特别的烦恼，下面我就教你使阴茎变大变粗的方法。

        步骤/方法

        1、阴茎变大变粗的方法之一，运动锻炼的方法，男性朋友们可以在休闲的时候，或者是自己的家里，做一些比较简单的运动，比如，下蹲的动作，提肛运动，以及快走或者其他的一些有氧运动，等等等都能促进我们人体的血液循环，从而增加阴茎的供血量，久之阴茎就会阴茎变大变粗。

        2、阴茎变大变粗的方法之二，按摩睾丸的保健方法，我们可以在晚上或者早上起床前，自己用手指来回的轻轻地按摩我们的睾丸及其周围相关的区域，这样既能促进睾丸酮的产生，又能加快血液的流通速度，促进阴茎变大变粗。

        3、阴茎变大变粗的方法之三，那就是科学合理的健康饮食，男性朋友们在饮食上一定要注意营养的均衡，平时可以多吃一些有益于壮阳的食物，比如韭菜、淡菜、以及羊肉、动物的肾脏等等食物，壮阳强肾。

        注意事项

        其实，对于男人们而言，阴茎最主要的不是它的大小、粗细，而是阴茎本身的功能就是在粗再长的阴茎，在性生活的时候经常疲软，缺乏硬度，那也不会令你的性伴侣满意。