枸杞能提高性功能

        枸杞是一种具有滋补作用的中药。如果长期用枸杞泡水煮汤，可以增强体质。随着年龄的增长，一些男性的性功能正在慢慢下降。这时，他们想用枸杞泡水来改善性功能。枸杞能改善性功能吗？

一、枸杞的功效

1.减缓衰老

枸杞富含维生素c、经常吃枸杞或用枸杞泡水喝胡萝卜素、铁等营养成分，能起到减缓衰老的作用。

2.美白养颜

由于枸杞富含维生素和铁，经常吃枸杞可以使皮肤越来越美白和红润，所以女性经常吃枸杞可以解毒和美容。

3.养肝明目

枸杞属于肝经络和肾经络。经常吃枸杞可以滋养肝脏和肾脏，保护眼睛。经常在电脑前工作的人可以喝枸杞泡水来保护眼睛。如果你能和熟地、菊花、山药、山茱萸等中药一起在水里喝，效果会更好。

4.补虚造精

因为枸杞属于肾经，经常吃枸杞可以起到补虚造精的作用。研究表明，经常吃枸杞的男性体内睾酮含量会显著提高，所以人们可以适度吃一些枸杞来增强壮阳。

二、枸杞能改善性功能吗？

枸杞属于肾经，能补肾益精，强身壮阳。，男性长期食用枸杞可以有效改善性功能。，如果健康的成年人想吃枸杞保健，他们可以每天吃20个枸杞。如果他们想有一定的疗效，他们可以每天吃30个枸杞，不能吃太多，以防止过多的营养。

三、如何吃枸杞改善性功能

一、直接嚼着吃

虽然你可以用枸杞泡水，煮汤，但此时不要让枸杞的力量完全显现，最好的方法是直接咀嚼吃枸杞，这可以充分吸收枸杞中的营养。

2.枸杞配山药

        性功能下降的人可以用粥吃枸杞和山药。山药和枸杞可以补肾壮阳。性功能下降的人经常吃枸杞山药粥效果更好。