早泄锻炼pc肌有用吗 男性pc肌锻炼真的有用吗
早泄治疗 2024-03-15 17:28早泄治疗www.zaoxiew.cn
早泄锻炼pc肌具有一定作用,早泄锻炼pc肌的方式包括阴茎挤压法、动停法、阴茎抽动法、挤压法等,可以提高男性对射精的控制力,从而延长性生活时间。
1、阴茎挤压法:pc肌是控制射精的肌肉,在性生活过程中,当男性快到达高潮时,可将阴茎从女伴身体抽出,用双手拇指、食指捏住龟头前端,挤压龟头冠状沟,直到射精停止,这种锻炼方法能够提高男性对射精的控制力,从而延长性生活时间,早泄锻炼效果较好;
2、动停法:可以在性生活过程中突然停止运动,待兴奋高涨射精消失后再重新开始运动,从而提高男性对射精的控制力,延长性生活时间,这种锻炼方法也比较有用;
3、阴茎抽动法:是指男性将阴茎抽动后再抽动,此种锻炼方法也有用;
4、挤压法:是指男性快要射精时,可取站立位或坐位,女性可以双腿张开,男性可双手交叉抵于腹部,用双手食指和拇指捏住龟头前端,可抑制龟头的敏感度,降低龟头的兴奋度,促进射精,这种锻炼方法也有用。
早泄通过以上锻炼方法有用,但如果要完全改善早泄,建议去医院进行专业治疗,因为长期早泄可能会导致前列腺炎、阳痿等疾病。另外,建议适当进行体育锻炼,不建议频繁使用早泄治疗仪,以免产生依赖性。
1、阴茎挤压法:pc肌是控制射精的肌肉,在性生活过程中,当男性快到达高潮时,可将阴茎从女伴身体抽出,用双手拇指、食指捏住龟头前端,挤压龟头冠状沟,直到射精停止,这种锻炼方法能够提高男性对射精的控制力,从而延长性生活时间,早泄锻炼效果较好;
2、动停法:可以在性生活过程中突然停止运动,待兴奋高涨射精消失后再重新开始运动,从而提高男性对射精的控制力,延长性生活时间,这种锻炼方法也比较有用;
3、阴茎抽动法:是指男性将阴茎抽动后再抽动,此种锻炼方法也有用;
4、挤压法:是指男性快要射精时,可取站立位或坐位,女性可以双腿张开,男性可双手交叉抵于腹部,用双手食指和拇指捏住龟头前端,可抑制龟头的敏感度,降低龟头的兴奋度,促进射精,这种锻炼方法也有用。
早泄通过以上锻炼方法有用,但如果要完全改善早泄,建议去医院进行专业治疗,因为长期早泄可能会导致前列腺炎、阳痿等疾病。另外,建议适当进行体育锻炼,不建议频繁使用早泄治疗仪,以免产生依赖性。
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