改善硬度的方法

针对男士来讲，硬起来时的强度還是拥有 很重要的功效的。由于这不但会对自身的生育功能导致影响，还会继续造成 夫妻间出現夫妻生活不和谐的状况，进而巨大的影响夫妻间的关联。自然，勃起硬度不够是能够 根据一些妙引来开展改进的，下边，就为大伙儿介绍一下男士勃起硬度不够的解决方案！
 增强硬度小方法有哪些
一、阴茎硬度窍门
1、加强人体器官作用与性雄性荷尔蒙
运用扎马步来训炼腰部能量与骨盘肌肉。
2、晚饭后到生态公园散散步
散五千步，可降解性血糖值，并镇静中枢神经。
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3、夜里裸睡
为不使性功能下降，夜里裸睡最好，让小jj吸气空气清新，并制冷一小包袋，提高男性睾丸作用。
4、减肥瘦身
最基本的便是要减肥瘦身，加强锻炼，尤其是大腿肌肉。
二、提高阴茎硬度吃啥
驴肉俗话说得好，天上龙肉，地面上驴肉。而这一也证实了驴肉的美味可口跟益处。中医学记述，驴肉具备补肾壮阳补阴、补气补血的功效，当男士出現阳萎早泄或是阴茎硬度不足的状况，能够 服用驴肉来开展调养。
泥鳅鱼泥鳅鱼也是能够 具有补肾壮阳的功效，有研究表明，常常吃泥鳅鱼的男生，其肾脏功能是非常好的，当男士的肾脏功能处在优良的状况，其生殖器勃起的抗压强度也会扩大。所以说男生假如要想提升男性生殖器的强度，能够 适度的服用一些泥鳅鱼。
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三、阴茎不硬怎么锻炼
最终提示一下男性朋友，假如推送不够硬或是勃起硬度不够的状况，建议用下边方式加强男性生殖器反映，训炼男性生殖器可随意左右抽搐。早上勃起时，到厕所小便前，用手指推压间距男性生殖器前端开发的三分之一处，把男性生殖器压下去，这般男性生殖器会贴近坚挺情况，随后用手指尖贴在阴茎龟头，觉得它的反映，一面闭紧肛门口，一面把男性生殖器往往上拉。反复此姿势，大约要做一分钟。此类方式针对改进男生勃起硬度不够实际效果非常好。