见效最快的延时土方法

男士延时土办法偏方有哪些？推荐几种管用效果又好，见效又快的方法！男人持久是作为一个男人的基本尊严，安全的持久方法是对于身体的保护，民间土方法让你安全放心！

1.枸杞枸杞从古至今都是被誉为补肾的良药，古人在每次出远门前都会吃一两粒枸杞，这是因为枸杞中含有很多的微量元素以及维生素，可以起到滋阴壮阳提高免疫力的效果，我们只需要在每次喝水的水里丢入几颗枸杞或者是在煲汤的时候丢几颗枸杞就可以起到一个补肾的作用，不过这都是需要我们长时间的坚持才会有效果的。不过枸杞里面的维生素大多数都是水溶性的，遇到高温之后都是很容易会破坏的，最直接有效的方法就是直接食用几粒，或者是用温水浸泡。

2.肉苁蓉肉苁蓉被誉为沙漠人参，也是补肾延时的最好的中药材，并且肉苁蓉还可以延缓衰老，也是比较名贵的一款中药材。我们只需要取适量的肉苁蓉加入杯中泡水喝即可，我们也可以加入少许的蜂蜜调节口感。需要注意的是肠胃不好的人，最好是不要选择用肉苁蓉来延时补肾，因为肉苁蓉是通便的。

3.桑葚桑葚具有补肾、滋阴补血等功效，我们可以用桑葚泡水或者是泡酒喝，桑葚对于便秘、白发、耳鸣都是有着很好的疗效。

男性朋友想要延时一般都是没有什么土方法的，最好的方法就是我们通过饮食来改善，在日常饮食中我们可以多食用生蚝、牡蛎、牛鞭、牛肉、狗肉、秋葵、海产品、坚果等食物，也要检查运动，只有这样我们才能更有效的治疗以及改善男性出现这些问题，如果还是没有什么好转我们可以去医院接受相关的检查。