调理早射最有效的方法

        ，事实证明，做好男科疾病护理工作是非常重要的，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
，出现早泄的情况时，患者应该注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
第三，除了上面介绍的之外，患者一定要注意杜绝一些不好的习惯，就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的夫妻生活。
第四，房事一定要注意要适度，记住如果夫妻生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。
以下是预防早泄的方法，供参考
1、改变同房时间。人们一般将夫妻生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在同房发生早泄后几小时同房，利用前一次同房后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
3、戴双层避孕套，可降低丁丁的敏感性，延长射精时间。
4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
5、降低丁丁抽动的幅度和速度，减少对丁丁的性刺激，女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、男方分散对同房的注意力，比如目光离开女方，将丁丁感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位同房法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对女性私处刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次同房，可明显延缓射精时间，但男方丁丁会有胀痛感。
9、夫妻合作，同房前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。同房动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
10、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
关于男人早泄的调理，通过介绍相信你对这种疾病有了一定的认识和了解，生活中要正确认识这种疾病的护理和病因。
俗话说治病不如预防，为了您自己的身体健康，请注意个人生理卫生和日常卫生，在生活中要注意预防。也希望早泄患者能够早日康复，让生活更加美好。