（1）准备姿势：坐于床上，两腿向前伸直，头脑中排除一切杂念，头颈部直到跟腱部彻底放松。 （2）略低收腹，尽量伸展腰部，然后边呼吸边做上体前倾的动作，做数次。 （3）盘腿足足心相对，两条大腿尽量分开，双手叉腰，做向前屈体动作，同时用力收缩肛门括约...

忌食物品 之人，忌吃下列食物。 芝麻 根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、、精滑、白带，皆所忌用。” 虾子 性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和...

芡实茯苓粥 【来源】《摘元方》 【原料】芡实15克 茯苓10克 大米适量 【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。 【用法】1日分顿食用，连吃数日。 【功效】补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、、。 腐皮白果粥 【...

我结婚差不多10年了，和妻子婚前已有亲密行为。遗憾的是，婚前与妻子在一起的最初几年，我做爱的时间总是特别短。进入她的身体，短则动作几下，长则三两分钟，我就肯定完事。妻子虽不说什么，但我能感觉到她的强烈不满。我经常自我安慰：开始做爱时没有经验...

【宜与忌】 1、新婚初次性交，或夫妻久别重逢所出现的现象，不能作为病态对待。等正常后，早泄现象就会消失。 2、因包皮系带过短等原因造成的早泄，应去医院作手术治疗。 3、调整情绪，性生活时要做到放松。 4、勿纵欲，勿疲劳后行房。 5、男方患有早泄，女方...

中医认为，肝主疏泄，有喜条达而恶抑郁的特性。肝主疏泄指肝对人身的气机有调畅作用，其具体作用主要体现在调节情志活动和协助消化等方面。 肝气的主要作用在于调畅情志。人的情志活动不但要靠心的主宰，还要有肝的调节。肝主疏泄有太过和不及两个方面，疏泄...

的诊断主要依据患者对病史的陈述，详细的病史询问是诊断和治疗早泄的根本，早泄的诊断是靠完整的病史来得出的。任何有射精过快的患者都应该详细的询问其病史。从病史上可以将早泄简单的分为原发性早泄和继发性早泄两种。原发性早泄是指患者从有性经验开始一直...

为中医、西医通用之病名。 此外西医又称为射精过早症，中医又称为鸡精。 射精发生在插入阴道以前或刚插入阴道时，为公认的早泄现象。但由于性反应的快慢程度，个体差异很大，对阴茎插入阴道后多长时间内射精就算早泄，目前尚无统一标准。有认为性交不足2分钟...

一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。 二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。 三、改变同房时间。人们一般将安排在晚上，但如果你将其改在睡...

从根本上说是射精所需要的阈值太低，阈值是指刺激的强度界限，就好像“门槛”一样，门槛低，一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值，达到相当强的刺激后才发生射精。有些人通过前述方法就可解决，较为严重的则多需要进行行为治疗。 停-动技术（间歇刺激法...

不能同步进入性高潮，给许多夫妻带来了烦恼。这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的。如何协调夫妻间的性欲差，应从以下几方面做起： （1）放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提...

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是一种男性极为常见的。一般认为，插入阴道前后立即出现射精或在进入阴道后不到1分钟或阴茎在阴道内抽动不足15次即射精者称为早泄。 早泄虽然是功能性疾病，但危害不可低估，它使患者本人失去应有的快感，女性在中得不到满足。长期性生活受到挫折，患者害怕...

和射精过快同属中的射精障碍，即射精所需要的刺激阈太低，刺激阈是指保持一定的刺激时间不变、能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反应了组织兴奋性的高低。临床上常常把早泄和射精过快等同起来。但严格地说，二者是有区别的。早泄是指性交时男子勃起的正当...

如发生有首次性交时称为原发，如发生之前曾有一个时期满意的 则称为继发。早泄的常见类型有以下3型： （1）从青春期开始就有原发早泄表现，伴有正常勃起和相关的精神忧虑。 （2）表现为急性早泄发作，通常有勃起不足，并常伴随一般化的忧虑，同时能查知性或...

●怎样才算 TOP 早泄是临床上最常见的男性之一，仅次于。从临床观点来看，给早泄下一个确切的定义是极困难的。以往曾试图给早泄定一个标准，如能否使女方达到性欲高潮为标准，而女性个体差异较大，亦有人强调勃起在阴道内的时间在90秒以内或抽动数次在15次以...