一招判断肾阴虚还是肾阳虚

       可以从面色、寒热表现以及自我感觉的症状方面，来分辨是肾阴虚还是肾阳虚，具体介绍如下。

1.面色肾阳虚者常见面色无华或苍白，部分肾阳虚者伴有浮肿。而肾阴虚者常见面色潮红，因而可通过面色来区分。

2.寒热表现一般认为，肾阴虚者发热，全身热象明显，可见五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥以及其他表现。肾阳虚者怕冷，寒象较为明显，如手脚冰凉、畏寒肢冷、阳痿早泄等。

3.其他表现肾阴虚者常见腰膝酸软，而肾阳虚常常侧重于腰痛。，肾阴虚者可见舌红且苔少，而肾阳虚者可见舌体胖大。

       如果不知道自己是哪种肾虚，建议要及时就医，在中医医师的指导下对身体状况进行评估，然后遵医嘱进行调理治疗。