多吃红色水果可以提高精子数量

在探讨男性不育问题的时候，专家们发现了一种神奇的红色水果元素番茄红素，它似乎拥有治疗男性不育的潜力。男性多吃富含红色水果的食物，可以显著提高精子数量，对于解决男性不育症有着积极的治疗作用。

研究者们曾经对年龄在23至45岁之间，患有不育症的男性进行了调查。他们发现，这些男性体内的番茄红素含量偏低。经过补充番茄红素后，已经有六对夫妇成功怀孕，这一结果令人振奋。

在实验中，参与者们连续三个月每天口服2毫克的番茄红素。结果显示，番茄红素指数与不育症之间存在直接联系。三个月后，医生发现大部分患者的精子状况有了显著改善。有七成三的患者精子活动更加活跃，六成三的患者精子结构得以改善。这一切的变化，都得益于番茄红素的补充。

专家建议，男性朋友们不妨多摄入红色水果，因为它们大多富含番茄红素。值得注意的是，这里所说的红果并非仅仅指的是红皮果或红肉果，而是真正含有西红柿红素的果实。比如西瓜、葡萄、西红柿以及石榴等，都是男性朋友们的理想选择。

除了对男性生育能力的积极影响之外，番茄红素还具有众多的保健作用。这种抗氧化维生素的抗氧化能力是维生素E的百倍以上，具有去除自由基、防辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力以及延缓衰老等功效，被誉为“植物黄金”。迄今为止，尚未发现服用番茄红素会有任何副作用，非常适合长期保健食用。

番茄红素还与皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，它可以改善皮肤过敏，消除皮肤干燥和瘙痒，让人倍感轻松愉悦。对于紫外线这一皮肤老化的元凶，番茄红素也能发挥出色的防护作用。无论是为了健康还是美容，番茄红素都是不可多得的天然宝藏。