豆浆日常营养佳品
清晨，一杯豆浆，既方便又营养。豆浆的营养价值丰富，老幼皆宜，为我们身体带来诸多益处。接下来，让我为您细细道来。
豆浆对于糖尿病患者而言，是不可或缺的好食品。豆浆中的大量纤维素能有效阻止糖的过量吸收，减少糖分，从而有助于防治糖尿病。
豆浆中的镁、钙元素能明显地降低脑血脂，改善脑血流，有效预防脑中风的发生。其中的卵磷脂还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
再来说说心脏健康，豆浆中的豆固醇和钾、镁、钙等成分能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，为防治冠心病助力。如果坚持每天享用一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
高血压人群也能从豆浆中得到益处。豆浆中的豆固醇和钾、镁是抗盐钠物质，有助于防治高血压。
除此之外，豆浆还有强身健体的功效。每百克豆浆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
不仅如此，豆浆还能防治支气管炎、癌症等疾病。豆浆中的麦氨酸能防止支气管炎平滑肌痉挛，减少和减轻支气管炎的发作。而豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，对胃癌、肠癌有特效。
豆浆还能防治老年滞呆、便秘、肥胖等，其所含的硒、维生素E、C还有很大的抗氧化功能，能使细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
豆浆在我们的生活中扮演着重要的角色。它不仅能解决上述问题，还能为身体带来诸多益处。我们平时应该多喝豆浆，让它的营养补充到我们的身体里，从而让我们更健康。推荐大家在日常生活中多多饮用，让身体享受豆浆带来的无尽益处。