哪些食物男人绝对不能吃？

 现实生活中，有一些能够使得男性的性功能出现障碍的食物，们为了自己的雄风，应该少吃为妙。作为男人你晓得这些吗?

第1名精面粉

后果让男人不举

原因面包和各种糖果都比较好吃，也被很多男人喜欢，从营养方面去分析，就没有这么乐观了，在全卖面包加工的过程中，已经有百分之七十五的锌元素已经被流失掉了，而锌在培养性欲和生殖健康方面都起着非常重要的作用，中锌储量最高处也是在，一份高锌含量的有助于防止前列腺增生。

第2名黄豆

后果影响男性性征减少精子数量

原因黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

第3名油炸食物

后果减少男性荷尔蒙分泌

原因在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加"不良胆固醇"，增加患心脏病的风险。，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。

第4名肥肉

后果让男人不举

原因红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!

第5名高脂牛奶

后果易患前列腺癌

原因那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。