富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激*合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使*产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。研究发现，进...

男性要壮阳其实不用选择那些药物，大补药也不太好，不过，生活中日常可以看到食物，却是有壮阳的作用，比如菜中伟哥韭菜，还可治疗什么的....... 蔬菜伟哥 韭菜 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治...

在我国流传的壮阳食物只有哪几种，牛鞭还是什么鞭的。而在国外，似乎跟我们有点不同，从风格上面，在这就是调整那方面，差异性很大。 美国吃核酸食物 美国科学家发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰...

爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品?对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。 如果运动量较大，则应多增加些营养： 蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质(蛋白质食品)的...

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、、、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人爱好选用合适的品种及烹调方式。 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏理论的具体体现...

男性因为不注重小的生活细节，很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任，从而拼命工作，拥有更多的工作生活压力。男性常常忙于应酬，染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯从这一角度来说，男性更需要重视自身的健康。...

肾虚不少见，这和精子还有联系，你知道吗？后天早婚或手淫成性，损伤肾气，其生精养精之功能失常，以致死精子增多。或因素体阴血不足，或过用温燥劫阴之品，或情志内伤，阴精暗耗等，引起肾阴不足，阴虚火旺，热灼肾精，以致精子死亡。 辨证死精子症常见肾气...

是一门大学问，营养搭配得当作用多，等疾病在男性中盛行，这难免会对夫妻正常的造成不好的影响。下面我们就一起盘点一下让雄起的几种食物。 【黄豆】 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的...

羊肉性味甘温，常常被视为用于男性壮阳补肾的食物，其实羊肉不仅有此效，对于各位男性朋友的家人也有很大用处。下面就一起看看羊肉药膳的神奇疗效。 1、羊肉250克，当归30克，生姜15克，加水煎至羊肉烂熟，去渣取汁服。 用于脾胃虚寒，里急腹痛，产后腹中冷...

专家提醒市民，在各种烹调方式中，油炸、油煎、烧烤等烹调方式容易引发食品安全问题。烧烤食物对尤为不利，频繁吃烧烤会有损雄风，容易引发男性不举。 烧烤成了不举的主凶 被无法举起不能进行折磨了几个月的某公司白领老张，被医生诊断为。老张平时上班忙，...

荷兰科学家最新公布的一项研究结果显示，适度饮酒，特别是每日稍饮点红酒可延长男性的寿命。 在这项始于1960年、于2000年结束的40年研究中，荷兰科学家对荷兰一个工业城市里的1373位男性的酒精饮料使用及其寿命情况进行了七次调查。 受调查者均出生于1900年...

家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。 下酒菜的做法是： 1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入*在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加...

喝茶有哪些好处呢？绿茶似乎已经成了很多人保健的不二选择。但是，很多人并不知道如何饮茶不伤身，下面就一起看看。 很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒：空腹喝绿茶...

贫血的男性经常会觉得头晕眼花，一天的繁忙过后会更加明显。在这立秋的时节，正是调养贫血身体的好时期，这里就推荐几款适合贫血男性立秋进补的食物。 葡萄 葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。 作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚...

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喝茶是很多人的爱好，尤其是老年人。饭后喝茶对于等于喝毒药。很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。下面就听听专家的讲解吧。 实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有饭后喝茶等于喝毒药...

头屑问题是困扰很多人的难题，在更换各种洗发水无效的时候，有没有想过调整膳食结构，合理安排？下面看看营养物质对消除头皮屑皆有助益。 许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E...