阳痿该如何治疗呢 阳痿疗法大全

阳痿，这一男性性功能障碍问题，常常让人困扰不已。那么，如何治疗阳痿呢？

节制房事，戒除手淫是关键。频繁的房事和手淫，长期投入于之中，会导致身体疲惫，正是导致阳痿、早泄的重要原因。实践已经证明，夫妻分床，暂停性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是预防阳痿、早泄的有效措施。

要排除心理因素。我们需要对性知识有充分的了解，充分认清心理因素对性功能的影响。不要因为性欲而羞耻或紧张，不要因为一两次失败而沮丧失去信心。夫妻双方应加强情感交流，消除不和谐因素，互相体谅、鼓励。特别是在过程中，要保持良好的心态，特别是在接近射精时，更要保持冷静。

饮食调养也是重要的一环。阳痿患者应该多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等。动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提升性欲。含锌食物如牡蛎、牛肉等，以及含精氨酸食物如山药、银杏等，都有助于提升性功能。对于某些没有科学依据的说法，如吃丝瓜会得阳痿等，我们不必过分在意，防止阳痿无需忌口，以免增加心理负担，导致营养不足，身体虚弱。

锻炼身体也不可忽视。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、长期脑力劳动等都是发病因素。我们应该积极参与体育锻炼，增强体质，并注意劳逸结合，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿并非无法解决的问题。通过节制房事、排除心理因素、饮食调养和锻炼身体等多方面的努力，我们完全可以战胜这一难题，重获健康的性生活。