禁欲保精提高精子质量？当心精子质量变差

禁欲保精提高精子质量?当心精子质量变差，这也是很多人在准备怀孕的适合存在的一个误区。认为，通过禁欲来保护自己的精子只有坏处没好处的，所以为了自己的后代还是要科学保精。

我们从科学角度了解下的组成。在射精过程中，附睾内高度浓缩的精子悬液和附属性腺(、精囊腺和尿道球腺等)的分泌物混合稀释组成了，其中附属性腺的分泌物约占的90%，这其中又主要来自前列腺和精囊腺的分泌物。从成分来看，除精子外，90%是精浆，精浆成分近似于血浆，主要是水，还有少量蛋白质、微量元素等，这些通过新陈代谢很容易补充。，一般而言，射精不会对身体造成损失。

一些男性为了保护而禁欲，事实上，即使禁欲，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存，还不利于身心健康。，纵欲也不利于健康，会使生殖系统和盆腔处于充血状态，患上生殖系统疾病。

要想让用之不尽，最好的办法是科学保养。吸烟对男性有负面影响，甚至导致萎缩，所以应禁烟;少饮酒;辐射和有害的化学物质也不利于男性，所以要远离;还应加强锻炼，积极减肥。

哪个季节的精子质量较高

研究人员发现，男子质量的变化可能与季节有关。研究发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。

夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。，冬季却容易使的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难于接触到卵子使其受精。，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和冬季。

那么问题来了，既然精子那么重要，知道吃什么食物可以对精子有好处或者精子惧怕的因素才是有好处的。比如运动或者高蛋白可以提高精子的质量，避免久坐高温都是对精子的活力有好处的。