男人身体健康 精子质量不一定高
男性不育 2021-09-21 10:40男性不育自测www.zaoxiew.cn
身体健康,看起来身体的其他部位似乎没什么问题,但经常就出现在这些男人的身上了。所以这里想告诉大家的是,男人身体健康,他的精子质量不一定高。所以想要做爸爸的人一定要注意了。
误区一身体健康精子就健康。或许你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内,但它们并不是精子健康的预测指标。比如,素食者体内可能会缺失重要化学元素硒,这就可能妨碍健康精子的生成,造成身体健康但精子不健康,从而生育力低下。
误区二精子计数低就不能生育。其实,精子计数低也可能表明存在其他可以治疗的问题。如,养成健康的生活方式,保证戒除烟酒、加强锻炼和合理,精子计数就有可能恢复正常。
误区三骑车会造成不育。长时间骑自行车会提升阴囊的温度,穿紧身裤和内衣,或在腹股沟处放置笔记本电脑也同样如此。,这些因素并不会导致不育,只是由于温度高而降低了精子计数。少骑车或在睡觉前脱去内裤,有助于降温和生成健康的精子。
误区四自慰会造成精子计数偏低。需要六周时间就能生成新的精子。无论自慰还是,都不会影响精子计数。实际上,一周自慰或性生活几次,反而有助于以稳定良好的速率生成健康新鲜的精子,有助伴侣受孕。
误区五禁欲时间越长,精子质量越好。,禁欲一两天会生成品质最优的精子,所以每周2次左右的性生活有助怀孕,并非禁欲时间越长越好。如果长时间禁欲,每天都会有越来越多的精子生成并存储在阴囊中,受限的空间中有可能造成基因损伤,导致精子质量下降。
很多情况下都可以通过一些事情来提高精子的健康程度的。比如多运动就可以帮助精子恢复活力,或者吃一些保精的食物都可以保护精子的质量。,虽然运动对于精子好处多,但如果运动量太大,那就是反效果奥。
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