为精子质量干了这杯水 精子保健法

是很多赖以生存的物质，也是繁衍后代必要的成分之一。随着男人对自身保健的下降，男人的质量问题就是很多人所担心的。日益恶化的环境污染、安全或者精神压力都在让男人的精子质量下降。其实男人多喝水就可以保证精子质量处于很好的状态。

现代男性精子质量差，“小蝌蚪”们活力不足，很容易导致，而多喝水，可以使血液得到稀释，血液中的水分越多，血液越稀薄，越容易在血管中流动，尤其在毛细血管，稀释的血液流速会更快。是一个对血液供应很敏感的器官，睾丸内含有大量生精细胞，这些生精细胞处于不断分裂繁殖中，源源不断地产生精子。睾丸对血液中营养物质的依赖性很强，，睾丸血流越丰富，越有利于营养物质进入，更有利于生精细胞分裂繁殖和精子的产生。

，多喝水还有助于体内代谢性的废物排出体外。每天都会产生大量的代谢性废物如尿素、胆色素等，这些废物囤积体内会对人的整个身体健康造成损害。

研究表明，精子是男性身体健康状况的晴雨表。健康状况越好，精子质量越高。多喝水的男性体内代谢性废物排泄及时，身体更容易保持健康状态，精子质量也就越好。

大家都知道，液是的重要成分，可以使及时液化，前列腺炎或前列腺功能低下时，往往存在不液化。而多喝水能促进前列腺的血液循环，前列腺的局部代谢性产物容易及时排泄，可使前列腺处于一个更加健康的状态，有利于精子保持良好的活力。