预防男性不育的七项生活规律

不孕对于每个家庭而言，都是一场难以言喻的不幸。男性不育症，对于男性来说，更是一项沉重的思想负担。通过坚守健康的生活习惯，男性不育症是完全可以预防和避免的。那么，我们应该遵循哪些生活规则呢？

要按时接种疫苗，保持个人卫生，预防那些可能危害男性生育能力的传染病，比如流行性腮腺炎、性传播疾病等。这些预防措施至关重要。

从青春期开始，我们就应该接受性教育和卫生教育。掌握必要的性知识，了解男性的生理特征和保健知识。一旦发现睾丸有任何异常变化，如肿胀、硬化、凹凸、疼痛等，必须立刻寻求医疗帮助。

加强自我保护意识也是必不可少的。特别是从事某些职业时，如果经常接触放射性物质或高温物，必须严格按照操作规定和防护章程进行操作，切勿掉以轻心。如果你近期打算要孩子，最好离开这样的工作半年后再尝试。

要注意保护睾丸等生殖器官。睾丸是一个极其柔软的器官，其最佳工作温度比人正常体温低约1度。过高的温度会影响精子的生成，因此必须避免一切可能导致睾丸温度上升的因素。

要改掉不良习惯，避免过度油腻的食品。也要注意避免接触生活中的有毒物品。比如从干洗店取出的衣物，建议放置几天后再穿着，因为干洗剂可能会影响男性的功能。

做好婚前检查至关重要。通过体检，可以早期发现潜在的健康问题，避免婚后的困扰。这样，许多因精神压力或早期疾病引发的问题都可以得到有效避免。结婚后，夫妻之间应该经常交流性生活遇到的问题，相互合作，相互理解，以避免阳痿、早泄、射精异常等功能障碍的发生。