一天一次手20年了能生育么

手淫行为本身并不会直接对生育能力造成影响。如果手淫成为一种过度或强迫性行为，可能会对人的身心健康产生微妙的影响，从而间接地影响生活质量。

对于男性而言，过度手淫可能会导致前列腺区域长时间充血，增加了患上前列腺炎等疾病的风险。而对于女性来说，频繁刺激泌尿生殖器官可能也会带来一些不必要的负担。这些问题的出现并不直接意味着生育能力受损。

关于生育能力的问题，它更多地取决于个体的整体健康状况、遗传基因以及生活方式等多重因素。手淫行为本身并不是决定生育能力的关键因素。

如果你对自己的生育能力有所疑虑，最好的方式是咨询专业医生，进行全面的身体检查和评估。控制手淫的频率，保持健康的生活方式，对于提升生育潜力和整体健康水平都是至关重要的。

值得一提的是，手淫是一种正常的性行为习惯，并非病态。如果频繁手淫对身体和心理造成了负面影响，建议及时寻求医疗专业人士的建议和帮助。在关注自身健康的我们也应该注重平衡和适度的生活方式，确保身心健康的发展。