包皮红肿，是包皮炎向你发出的警示。当遭遇这一尴尬情况时，不必过于焦虑，你可以采取以下措施来应对：
关注个人卫生是关键。保持包皮及阴茎的清洁与干燥，每日用温水轻柔清洗，避免使用刺激性的化学物品和香皂。养成勤洗手的习惯，避免细菌从手部传播到阴茎区域。
全面身体清洁也很重要。定期淋浴，避免汗液在包皮部位滞留导致感染。但请注意，过度清洁和摩擦同样要避免，特别是避免使用粗糙的护理产品和力度过大的纸巾擦拭。
清洗后，务必确保包皮处干燥。用纯棉毛巾轻轻吸干水分，防止细菌滋生。节制性行为，避免阴茎部位过度摩擦，加重症状。避免一切刺激，如穿紧身内裤、用力搓洗和泡热水澡等。
饮食也是缓解炎症的一环。增加维生素C的摄入，提高免疫力，同时避免辛辣食物、酒精等刺激性食物。禁烟戒酒，因为吸烟和过度饮酒会导致血液循环不良，降低免疫力。
若症状未缓解，避免滥用抗生素类药物，因为滥用可能导致感染菌株的耐药性增加。
若以上措施无效，建议及时就医。医生可能会采用局部治疗，如使用抗菌药膏、抗真菌药膏等。在严重情况下，可能会开具口服抗生素等药物。若包皮炎反复发作、程度逐渐加重，可能需要进行包皮环切术来解决根本问题。
面对包皮红肿，我们应注重个人卫生、保持干燥、避免刺激和过度性行为等。若症状持续严重或无法改善，应尽早寻求专业医疗建议，获得针对性的治疗。