哪些食物治疗阳痿比较好

在男性生活中，阳痿这一性功能障碍问题无疑给众多男性带来了不小的困扰。面对阳痿，男性往往承受着巨大的心理压力，不仅要接受专业的治疗，日常生活中的饮食和保养同样重要。接下来，让我们听听专家从中医药膳的角度，详细介绍哪些食物有助于治疗阳痿。

何首乌。何首乌具有补肝补肾、益精血的功效，是历代医生推荐的肾虚者的首选食材。肾虚导致的头发早白、腰膝酸软、筋骨疼痛，或是男性遗精、女性带下等问题，都可以通过食用何首乌得到改善。

山药。性平味甘的山药，不仅是中医上品，还具有补肺健脾、益肾填精的功效。肾虚的人不妨经常食用。

还有一种常用的补肾中药骡子。我们都知道肾气一虚，腰痛难免，因此骡子能够改善腰酸腿痛的症状。

专家还提醒我们，富含性激素和肾上腺激素的动物内脏以及富含锌的食物，如精氨酸食物山药、海带、比目鱼等，都可以改善性功能，对阳痿的治疗有很大的辅助作用。

除了注意饮食外，阳痿患者还需要注意预防。如何预防呢？首先要提高身体素质，避免过度疲劳、睡眠不足以及紧张持久的脑力劳动。建议积极从事体育锻炼，增强体质。其次要控制频率，避免过度沉浸在中以及过度手淫导致精神疲劳。另外还要消除心理因素，充分了解性知识，消除对性欲的误解和恐惧感；避免因一两次性失败而感到沮丧和缺乏信心；夫妻之间应加强情感沟通，避免不满情绪给伴侣造成压力。当高潮来临之际尤其需要集中精神。阳痿问题无论是由身体器质性疾病还是心理因素引起，都应积极接受专业治疗。对于心理因素导致的阳痿，男性朋友更要保持乐观积极的态度，避免心理压力过大。愿每位男士都能拥有健康的身体和心理状态！