秋季男人补肾壮阳试试吃核桃榛子

秋季补肾壮阳试试吃核桃榛子，这些食物其实对男人的身体都有着不错的好处。核桃榛子都属于坚果类的食物，对于男人的身体健康来说，有着不可替代的作用。而且多吃还可以补肾壮阳治疗呢。

坚果是一种美味且营养很丰富的食材，几乎所有的坚果都对我们身体保健有很不错的效果，而对于男性来说，男人想要壮阳，吃坚果就一定能达到养肾护肾的作用，所以，关于坚果的保健作用，就让小编带大家一起来了解一下。

1.榛子——补脾养血珍品

榛子为桦木科植物榛的种仁，味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品，可用于体倦乏力，减少，眼目昏花等症，治疗小儿疳积，虫积也有较好的效果。

2.核桃——补气养血佳品

核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，，，小便频数，石淋，大便燥结等症。核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E，可延缓衰老。

了推荐男人多吃坚果、鲜鲜水果、牛奶等，这些食物都可以帮助男人的身体获得很好的强壮体力和抵抗力。你也要知道，坚果的热量很高，多吃很可能导致发胖的现象出现。