秋冬季补肾黄金时节 注意禁忌误区免伤肾

秋冬季补肾黄金时节，因为临近冬季了很多开始通过一些食物来达到补肾壮阳的好处。此时多吃一些补肾壮阳的食物不但可以让自己的性能力提高，还可以冬季暖身子呢。也要注意禁忌误区免伤肾。

一忌辛辣油腻

辛辣食物多食易助燥伤阴，加重内热，使燥邪侵犯，应少食辣椒、蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品。过食油炸食品也会加重体内积滞之热，身体易上火。

二忌荤菜太多过咸

吃肉太多会对肾脏造成伤害，若患有肾脏方面的疾病，且经常性的大量饮酒，容易引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会造成肾脏衰竭。过咸的饮食偏咸，也会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

三忌喝饮料和浓茶

肾脏是调节内酸碱度的主要器官，而饮料普遍为高度酸性，长期过度喝软饮料会加重肾脏的负担，增加肾脏损伤的概率。不少男性聚会爱喝酒，若酒后喝浓茶中的茶碱可影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

虽然补肾壮阳一直以来都说永久的话题，但如何科学的进补还真是需要多多了解一些知识的。如果补的不好不但容易上火，甚至你的肾脏也会越补越虚了。想获得健康的资讯就来多看看吧。