克服早泄的7种治疗策略

在前几年早泄还只是发生在四五十岁的中老男性身上，但，今年通过一些数据发现，早泄已经不仅仅中老年人的事情了，有些二十来岁，是十六七的样子就发生了早泄。

 

而早泄给男性朋友，女性朋友都带了一定的影响，在私底下，就有很多来咨询肾大壮的人，都在诉说为什么自己还年年轻轻就早泄了，以后的人生该怎么办，，在与他们的整个谈话过程中，我替他们感到难受。

 

虽然网络上有很多关于调理早泄方面的方法，但仍有很多人对于这方面的问题都是云里雾里的，甚至，有些人为了尽快解决好这个问题，已经花了不少的冤枉钱。

 

所以，今天就利用了一点的时间，来为大家分享下，当发现自己得了早泄之后，应该如何鼓起勇气正面的面对这个问题。

 

这里提醒大家一句，我分享的这些方法，我不能说是最好的，也不能够绝对的能够帮助你解决你早泄的问题。

 

因为每个人的身体素质不一样，早泄发生的因素也不一样，想要从本质上的来解决早泄这个问题，还是需要与我进行沟通之后，我才能够推荐合适你的方法给你。

 

如果你有一下这些情况，说明你是真的早泄了。

射米青时间短（通常少于一分钟）

无法控制射迷情

性伴侣的性不满，困扰和沮丧

获得高槽的时间很长，甚至无法获得

在一项针对1,500多名男性的研究中， 《性医学杂志》 报道，早泄的渗透和射精之间的平均时间为1.8分钟，而非早泄的为7.3分钟。

 

对五个国家的500对夫妇的另一项研究报告的结果范围从33秒到44分钟不等，中位数为5.4分钟。

 

是什么原因导致早泄？

PE可能是心理上和/或生物学上的，并且可能是由于过度敏感的生殖器皮肤，过度活跃的反射，极度激起或不频繁的性活动而发生。其他因素是遗传，内疚，恐惧，表现焦虑，炎症和/或前列腺或尿道感染，也可能与酒精或其他物质的使用有关。

 

PE发生在多达30％的男性中，涉及所有年龄，种族和社会经济群体。早泄可能会导致尴尬，沮丧和丧失自信，并可能破坏人际关系。在男人最早的性经历中，这是非常典型的。

 

如何克服早泄

1、转移思想

 

非“sex”的精神转移策略（专注于射精以外的思想）会帮助缓解早泄的发生。

 

2、放慢节奏

 

在“活动”时，察觉到自己有射迷情的感觉，则可以通过PC肌收缩方法，缓解射米青紧迫感，待这种紧迫感消失之后，再继续活动。

 

3、暂停-开始方法

 

如果放慢速度不足以防止PE（早泄），则可能需要完全停止活动，等射精的“紧迫感”没有那么强烈之后，再继续活动。

 

4、挤压技术

 

这是由大师和约翰逊发起，当射精临近时，将香蕉抽出并挤压香蕉的头部，直到射精感消失，然后恢复活动。

 

5、骨盆 底肌肉训练

 

收缩骨盆底肌肉是Master和Johnson技术的一种较不麻烦的替代方法。代替笨拙和明显的挤压技术，更微妙和谨慎的方法是减慢性交速度，暂停骨盆推力并持续进行骨盆肌肉收缩。这是内部“挤压”，没有外部手的挤压，并且可以实现相同的目标，从而使早泄短路。通过充分的实践和“肌肉记忆”的实现，该过程将变得更加容易，并且可以改善体育锻炼的问题，尤其是对盆底肌肉训练计划的承诺。

 

6、降低敏感性

 

一种方法是使用厚避孕套，或者一些脱敏膏，湿巾可使香蕉没有那么敏感。这种不建议长期使用，对身体健康存在一定危害，推荐大家还是进行物理延时脱敏法比较可靠。

 

7、寻求专业人士的帮助

 

在大部分情况下，你早泄的原因都是由于心理上的问题所导致的，寻求性治疗师的建议可能会有所帮助。可以结合某些前述技术来加快PE的恢复率。

 

尽管早泄不会危及到人的生命健康，但它给人心理上带来的伤害是极大的，尤其是在这个开放性的时代里，在古老的社会里，你早泄可能没啥问题，因为女性根本就不懂得什么是高槽，所以她们不会抱怨你，有也不会给你戴绿冒子，但，今天的社会就不一样了，你不行，就不要你了。所以，如果男你有早泄方面的问题，那还是尽快的处理好吧。