治疗早泄的方法哪种好？

一、治疗早泄的方法哪种好？

答 是心理行为疗法呀！ 

 

分情况讨论

 

1.原发性早泄（性生活小于1分钟），建议采用长期“药物+心理行为疗法”来治疗。（必利劲、舍曲林等）

 

2.性生活大于1分钟，建议采用心理行为疗法来训练改善。（心理+行为治疗）

 

为什么比较严重的早泄（性生活大多数情况下小于1分钟），配合药物治疗效果会更好呢？因为这种情况，在做行为训练的时候，比较不容易控制射精，训练比较不容易把控。

 

如果性生活时间，多数情况下都大于1分钟，单独的心理行为治疗就会有不错的改善效果。

心理行为训练，一般训练2周见效，通过3~6个月的持续训练加以巩固，这样射精阈值会不断提升，性生活时也就不会像之前那样性兴奋直线飙升，1分钟就达到射精紧迫感，然后结束战斗了。

 

而是可以控制自如，想快点就快点，想慢点就慢点，大大提升自己和伴侣的性生活满意度。

 

你性生活两分钟，严格来说不算是原发性早泄了，一般认为性生活大于3分钟就算正常范围，男人平均性生活时间是5分钟左右。仅仅通过行为训练，3个月你就会有不错的改善效果。

 

如果你想要短时间内应急，延时喷剂是个不错的选择，能够延时6~8倍，选择靠谱点的牌子。或者也可以吃必利劲，有2~4倍的延时效果，对80%左右的人有效。

 

如何进行心理行为训练呢？

1.心理治疗主要针对的是性操作焦虑、夫妻关系问题、早泄心理预期恶性循环等对早泄的负面影响。

 

2.行为治疗可以打破之前形成的稳定的快射精的习惯，建立新的缓慢射精的习惯，改变以往性刺激与性反应之间异常连接，提高射精阈值和射精控制能力。

 

行为疗法是一种非常安全有效的早泄训练方法，可以很好的改善早泄问题。

 

行为疗法最经典的就是动停法、挤捏法、性感集中训练法。

 

很多人开始嗤之以鼻，认为我说的是老掉牙，没用的东西。

 

但其实有用的东西，往往很简单，太复杂的东西，往往没有用。

 

我自己就是第一个从中受益的人，从有性生活开始一直都是一分钟左右，有时甚至秒射，通过几个月的心理行为训练，我可以轻松自由控制，绝大多数情况下十几二十分钟满足老婆的需求还是很轻松的。

 

在我指导学员的过程中，发现执行力是最重要的东西，

 

你看了以为懂了，其实你只是了解了一个知识，

 

而当你不断的使用一个方法，不断实践，你获得是能力，

 

这些方法虽然简单，但重复使用，会给你带来质的改变。

 

这篇我讲下最简单的动停法！

 

动停法

詹姆斯·色曼斯提出的动-停法（s-start）是早泄行为疗法中最核心的方法。可以提高射精时所需要的刺激阈值，消除性刺激与性反应之间的异常联系。

 

操作方法

 

1.手+润滑液，刺激阴茎至中等兴奋程度 或稍高一些，停止刺激

 

2.等待兴奋程度下降一些，在阴茎硬度下降一些后（不要完全疲软），开始刺激

 

3.如此反复3~5次，射精结束（保证训练时间，每次10分钟以上）

 

这个刺激可以是

 

①自慰时把控刺激的强弱（手或者飞机杯）

 

②伴侣的手刺激

 

③性生活做动停动作

 

经过一段时间的训练，个案逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇暂停调整的次数可以逐渐减少，达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。

 

长期训练后可以逐渐提高射精阈值，性生活时间也会越来越长。