保健 性生活别"梅开二度"

许多男性常常津津乐道于他们在一夜之间能够勃起多少次，认为次数的多少直接反映了他们的性功能强弱。甚至有一些保健品广告宣称他们的产品能让男性“二度勃起”，然而这实际上是一个普遍的误区。

男性在射精后的20到30分钟内，会有一个不应期，此时阴茎不会再次勃起。这个不应期是男性性生活的保护系统，期间性系统得以恢复。如果在不应期强行加大性刺激，强迫自己进行，会使性系统超负荷工作，不利于性系统的恢复。长此以往，可能会导致性功能的损害。

性生活实际上是性能量的“释放”过程。对于年轻人来说，由于身体强壮，性功能旺盛，他们积聚的性能量相对较多，一次性生活可能无法完全释放所有能量，因此他们的不应期相对较短，重复多次也属正常现象。

对于老年人来说，情况则有所不同。他们的不应期相对较长，积聚的性能量也较少。在一次性生活中，他们的能量已经得到了充分的“释放”，身体不再需要此时最重要的是性系统的休息和恢复。对于老年人来说，最好不要进行重复性生活。

在临床上，许多早泄的患者为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行。这样做实际上大大加重了性系统的负担，长期下去，身体会产生“反抗”，导致阳痿。能够让积聚的性能量得到完全释放的性生活才是良性的、高质量的，单纯追求的次数是不科学的，甚至会对身体造成损害。

正确的做法应该是，无论是年轻人还是老年人，都应该在性生活后给予性系统足够的休息时间，避免过度刺激和过度。只有在性能量得到完全释放的结合适当的休息和恢复，才能保持健康的性功能。