当今有很多类的保健节目，大多在吹嘘着应该怎样吃才能更健康。人都是从食物中摄取很多身体所需的营养物质，对于男人而言，也有很多不可或缺的营养，但有些观点是错误的，这些大家都了解过了么? 1、补充两种维生素维生素b6、叶酸。高半胱氨酸是近年来被认识的...

皮蛋瘦肉粥不仅是南方喜爱的食物，也备受北方人的推崇。早餐店里，卖的最火爆的就数皮蛋瘦肉粥了。记者抽样调查了67个男性，其中65人为有效样本。其中每天早上都喝粥的有43人，占66%。在这些人中每周至少有2～3次喝皮蛋瘦肉粥的有19人，占44%;有16人喝白米粥...

虾是很多的最爱，营养价值丰富，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。但有一点需要留意：虾无疑对肾阳亏者有效，但阴虚阳亢者不宜多吃。 韭菜炒虾肉 原料：韭菜适量，鲜虾250克，生...

过量饮酒与吸烟很是伤身，可惜很多人明知如此戒不了。如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。下面就一起看看。 常抽烟喝酒的男性应多补充维生素C 多项研究结果表明：过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体...

男性保健使大脑健康最好科学，大脑的健康不断为我们所注意，但是怎样样才干让我们的大脑不断处于健康不老的形态呢?下面向列位读者引荐四个好方法，关于大脑健康绝对是有益无害哦。 1.吃早餐。 睡眠时，大脑仍在消耗热量，早上起床是大脑最缺乏能源的时候，好...

老姜加红糖冬季让身体快速变暖，民间广泛流传着这样一句话，冬天一碗姜糖水，祛风祛湿赛仙方可见，姜糖水御寒保暖的作用由来已久。姜，性温，归肺脾胃经。姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用，适用于外感风寒、头痛、痰...

你现在所生活的是健康的吗?我想大家如今的生活都不能说是健康的，只能说是亚健康。如今的人们或多或少都存在着一些小毛病，只是自己没有发现，自己没有引起注意而已，但并不是说明不存在。就如小编现在所要介绍的的四虚，这都说明大家是处在亚健康的症状中。...

与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?让小编带我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良饮食习惯。 1.喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，...

男性当心别让精子惨死在大蒜的手下。男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。有研究表明，男性多吃大蒜或让精子数量减少，大蒜吃多了可能会杀精，不利于生育。这种说法对吗?下面我们...

研究发现，姜具有加快*新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋*多系统的功能，还能调节男性的机能，治疗男性前列腺疾病以及。因此姜常被用于男性保...

一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。小编告诉你这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。 近日一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活...

胖的人有很多，胖人也很重要，因为大家都知道很多疾病都容易找上肥胖的人，那么胖子吃什么蔬菜好呢?下面就让小编告诉大家： 黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内...

喝水是有技巧的。人每天都会喝水，特别在某些情况下，人对水的需求就变得特别大，例如做高强度的运动，天气炎热的日子等等，但是喝水也要讲求方法和时机。为什么呢?如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。小编提醒您要想让身体不缺水，学习8个喝水方法...

除了遗传因素、基因突变和环境因素以外，癌症的发病还和人的日常习惯也有密切的关系，不过这已经不是什么新闻了。以前我们大多数都是介绍一些可以抗癌的食物，这次则是根据营养物质来进行分类。看看*如果缺少哪种营养物质，会有致癌的可能。 1、 缺乏-胡萝卜...

微波炉的出现，满足了人们的许多需求：懒得洗锅的用它热饭菜，带饭族也用它热饭菜，还有专门的微波炉食谱那么，微波食品的安全性如何，怎样避免致癌物的产生呢?下面请小编告诉大家。 常吃微波炉食物三大害： 1、微波食品会产生新的有毒甚至致癌的化合物 微波...

健康金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。对于营养搭配很多年轻的男士都会感到不屑，在他们的思想里只有那些体质虚弱的人才会注重这些。其实这样的想法是错误的，那么年轻男士的营养搭配法则是怎样...

降火的搭配是什么?冬季饮食上长期摄入高热量的食物也容易让人们感觉火气比较旺盛，因此很多人喜欢在冬季吃一些凉性食物，或饮用冰水、冷饮等饮品来为自己降火。在冬季喝冷饮吃凉食?要想真正降火除了喝冷饮吃凉食还要喝温水哦。冬季降火饮食搭配，来看看吧。...