夜里能否睡得好，晚上吃了什么是重要因素。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢?下面跟小编一起来认识一下吧...

健美营养学中最近的争论围绕着低碳和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德-施瓦辛格和弗兰克-哥伦布听到这个所谓最新进展时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了――...

荷尔蒙不仅能够调理我们的身体，而且更能够帮助我们的身体健康。我们平时吃的一些食物中就有很多能帮助男性身体健康，对身体中增添荷尔蒙有帮助的9种食物。 1.水 人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如...

男性并不是一个孤立的疾病，而是男性在性活动过程中，包括性欲唤起、勃起、阴茎插入阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这五个连续的环节，其中任何一个环节发生障碍就可以称为性功能障碍。常见的是性欲异常包括性欲低下、性厌恶、性欲亢进和性欲倒错、勃...

红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖的好处在于温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。而且其适宜大多数人群食用。 中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生*能量...

一向是是好肉动物，壮阳当然少不了肉了。小编为你推荐男人不可不吃的壮阳肉!营养又保健，值得一吃哦! 1、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中...

健康值多少钱，我们都不好说出他的价值，对我们健康人来说，他可能并不值钱，但是对于病人来说，健康就显得弥足珍贵了我们经常会说女人应该要对自己好一点，其实何尝又不是应该这样呢。那么男人到底吃什么才能更加健康呢？下面来天天小编的意见吧。 男人也要...

上班族男性就像是一把火，简直是来也匆匆去也匆匆，他们的生活节奏明显比我们快很多，所以他们的胃病发病率也就很高，那么作为上班族的男性朋友，我们应该怎么养护自己的胃部呢，上班男士要养胃，究竟有哪些大忌? 上班族男性一定要要保护好自己的胃 1、忌精...

壮阳酒效果真的很不错，治疗真的一点不含糊，那么有的朋友就问了，是不是壮阳药酒喝得越多效果越好呢，今天我们就跟小编一起来看看文章详细的介绍。 喝壮阳药酒是喝的越多越好吗 药与酒关系密切，酒为百药之长，酒是中药炮制最常用的辅料，酒在中医药中常常...

鸡蛋营养丰富人人知道，但美国研究人员9日说，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。 中年男性每周吃7个鸡蛋易早死 路透社援引《美国临床营养学杂志》月刊发表的一项研究成果报道说，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克朱塞和迈克尔加齐亚诺...

*在新陈代谢过程中会产生不少废物，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管*具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出*的多种毒素。 1.绿叶蔬菜...

随着生活压力的增大，不规律的生活使得等疾病在男性中盛行，这难免会对夫妻正常的造成不好的影响。下面我们就一起盘点一下让雄起的几种食物。 【黄豆】 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌...

生活中很多的习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。 男性承担的压力一般都比较大，有些时候男性为了工作就会忽略自己的健康，为了防...

最近的一项医学研究发现，每日中含有大量热卡的人，不管其吃的是什么样的食物，也无论其体重高低，都更加容易患癌。 这项医学研究对444名年龄在中年以上的男性进行了饮食结构调查。研究结果发现，那些热卡摄入量高的人患前列腺癌的可能性比其他热卡摄入量少...

中医认为，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有男子不可百日无姜之语。而现代临床药理学研究发现，姜具有加快*新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋*多个系统的功能,还能调节男性的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及，因此，姜常被用于男性保...

葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。 芹菜：芹菜...

据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。 值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于...