都说的压力很大，专家指出，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。 瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而...

便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些后遗症更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢?也有人说，...

祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。 烟民健康 在治疗方面，针对肺的功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴...

如今，有很多男性朋友都喜欢利用药酒来进行，常常买了药自己在家里泡，再加上药物的营养让他们觉得饮用后更健康。科学饮用能达到强身健体的功效，不科学的饮用则会适得其反。 中药的化学成分和药理作用十分复杂，药酒的泡制应有专业中药师指导，饮用时也不能...

现在环境越来越差劲，让身边患上癌症的人越来越多，实际上，身边有很多有助防癌的食物。谈癌色变，这是每个人的自然反应。其实，男性里有很多可以防癌的食物，下面我们来看看都是哪些。 茄子是生活中少有的黑色蔬菜，它就是防癌的食物之一，茄子性味甘、凉，...

在现代生活节奏加快的情况下，很多人对于早餐就开始忽视了。但是早餐是很重要的，所以，不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到，但是，还是有很多人一不小心就陷进了早餐的常见误区，这样同样无益于身体健康。 1、无肉不欢 很多人嚷嚷着不吃肉容...

空调房呆久了忽然暴露在炎日的室外，这样的温差往往会让很多男士招惹上感冒，咳嗽这时候往往会随之而来，治疗咳嗽的方法有很多，不过，咳嗽患者平时要留心一些禁忌。 咳嗽患者的饮食中宜多吃些高蛋白食物，同时也可多吃些富含维生素A的食物，咳嗽多为肺热引...

中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助改善中老年男子性功能。 1.动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。 2.含锌食物...

炎热的夏天，一杯冰凉的啤酒下肚，再来上三两开胃的下酒菜，岂不快哉?殊不知，这下酒菜的选择也是有学问的，选对了，不仅可饱口福，还可减少酒精之害。 首选富含蛋白质的菜肴。众所周知，饮酒伤肝。从保健角度来说，酒精含量越高，越要吃动物性蛋白质丰富的...

最新研究显示，红酒可能会减少男性患肺癌的风险，特别是对吸烟者来说。美国加州的一项研究对84170位45~69岁参与加州凯瑟永久健康计划的成员进行跟踪研究，从2000年至2006年底，共有210人患了肺癌。 研究人员在研究中考虑了像年龄、种族或教育、收入、体质指...

在生活中，提到水果的疗效，我们一般是想到美容和减肥，其实，你知道吗，有些水果是可以很好地解决的哦。 芒果 ：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治炎和睾丸肿痛。 白果 ：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可...

们是家里顶梁柱，往往工作更辛苦，加班熬夜长期这样高强度的工作会让男人的免疫力下降，免疫力低了就容易生病，那么，男性如何来提高自身免疫力？下面就来推荐五种强力食品，帮助男性提高免疫力。 1.酸奶： 长期以来，酸奶赢得了很好的声誉，被称为大众良药...

醋泡姜片有什么作用呢?醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。 醋泡生姜：让阳气十足 1. 生姜洗净晾干水分; 2. 切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味; 3. 取一个小碗或其他容器，放入生姜...

健美营养学中最近的争论围绕着低碳和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德施瓦辛格和弗兰克哥伦布听到这个所谓最新进展时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了这远远...

西红柿可以提高生育能力是很多科普文章都会提到的，那么，怎样搭配才能吃出营养呢？番茄作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，和很多菜都很搭。下面看看适合男性的番茄搭配。 番茄烧茄子 做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。...

工作忙碌的你是否常常随便应付三餐，甚至省去其中一餐?长此以往下去，不规律的必定会影响你的免疫力水平，形象危机也会接踵而来。真的没时间?那么，就请关注一下维持健康活力、延缓衰老所必需的营养元素吧。如今在市面上出现了不少营养补充剂和美容食品，它...

外壳坚硬、职场风光的，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造属于你的硬汉。 1、男人需要加锌的...