经常吸烟的人要多喝茶!科学研究表明，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素(维生素食品)C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。吸烟者常饮茶，有很多好处。 吸烟者经常喝茶的...

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让线路堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。 一、肥肉： 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄。 二、高脂牛奶： 那些每天通过...

甜食是熬夜的大忌，晚餐后或熬夜时，不宜进食过多含糖分较多的食物。高糖虽有高热量，却会消耗维生素B。且甜食会使人更容易疲劳。 夜里是钙容易流失的时间，而熬夜则会加速钙的流失。因此，白天应多喝点牛奶、酸奶，补充钙质。此外，几款清热化湿的夜宵，如...

高血压的营养指导|应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。 碳水化合物 适宜米饭、粥、面食类、芋类、软豆类 应忌番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。 蛋白质 适宜脂肪少的食品(...

说到喝汤，一般都会想到是女人和老人需要喝汤滋补。然而，喝汤不仅仅是女人和老人的专利，也可以喝汤滋补。人们还存在一个误区，喝汤一般都是在冬季，很少在夏季。其实，夏季也需要，也有适合炎热夏季滋补的汤头。夏季会使*大量流失营养，特别是男性，因此夏...

夏天夜幕降临后，气温下降，很多男性朋友喜欢仲夏夜纳凉、聚餐、在愉快聊天喝酒的同时，不知不觉中就会摄入大量的鱼虾肉类等高蛋白、高热量的食物。夜夜酒足饭饱，除了日渐增加的啤酒肚，随之而来的会是一系列身体指标的异常，高血压、高血脂、高血糖、高尿...

早在春秋末期，先师孔子就已认识到食用生姜能抗衰老。他晚年时常说每食必姜、不撒姜食，不多食。意指一年四季食不离姜，但每次不宜多吃。在饱尝战祸、颠沛流离，人平均寿命很低的时代，孔子能活到73岁，与重视食用生姜不无关系。 笔者从去年春节开始，坚持天...

韭菜，在我们日常生活中再常见不过了。人们口口相传，都知道韭菜对来说有着壮阳的效果，所以在男人的家常菜谱里，经常能够见到它。不过，韭菜的效果是远不止壮阳这一项的，要谈论韭菜的神奇妙用，不妨跟随小编细细阅读以下的文章，相信你一定会对韭菜爱不释...

可乐是现代才发明流行起来的一种饮料，其口感独特滋味无穷，故而备受青少年的喜爱。但是对于来说，如果长期经常性地喝可乐的话，可不是什么好事。因为男人如果长期喝可乐，是有可能受到以下这些危害的： 1、可乐中因为有很多的糖类，并且这些汤类吸收是很快...

对于工作繁忙、耗费了大量脑汁的白领男性一族而言，很有必要给自己养一养身体。过去人们习惯用药材炖肉类，这样的效果当然最好，但却要花费几个小时的时间，不是人人都赔得起的。于是人们在寻求一种捷径，即能达到强体养颜的目的，有不至于花费太多的时间，...

是指男子痿软、不能勃起，或勉强勃起，但举而不坚，无法进行正常的。对于阳痿的治疗，运用中医药及疗法有较好的疗效。那么，哪些食物有利于增强性功能呢? 生精壮阳食物多 历代本草书记载了不少食物，具有补肾生精、益气兴阳作用。例如：生精食物有哈士...

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下： 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 星期二：以大葱的...

我们都容易被美味所吸引，尤其是在炎热的夏天，一盘盘爽口的美味佳肴真的是让馋虫大动，今天小编就来为您推荐补肾爽口菜，夏天多吃，一定能帮男人美味更强身!快来和我们一起看看吧! 凉拌海带 主料：海带 配料：大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋 制作方...

现在男压力越来越大，工作也越来越忙，应酬也越来越来，让男性朋友的身体越来越差，亚健康越来越严重，男性食补刻不容缓!各个阶段应该如何进补?适合男人一生补肾的方法有哪些呢? 一、婚前 提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医认为，虾味甘性温...

大部分年轻男性新婚过后，房事过频，又不注意调养，往往会造成肾虚的状况。专家建议，新婚的男性应该适当多吃点补肾强精的食物和药物，一起来看一下古代的新婚男子都是怎么补肾的吧。 (1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。 (2)海参30克、黑芝麻60克炖服。 (3)鲫鱼2...

排毒的方法五花八门，选择一种最适合你的，才会最有效。这里介绍运动排毒和排毒两种方法供白领男性朋友们参考。 一、运动排毒 1、快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降...

美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。 令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。...