随着都市生活节奏加快，人们的习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领中泛滥。如何在保证健康的前提下改善上班族的速食饮食习惯?也就是说速食品怎么兼顾健康？ 但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题，已经严重影响到了速食人群...

排毒是通过合理饮食，排除体内的有毒物质。而饮食排毒的时候通常会有所侧重，适合器脏的排毒的饮食包括：有些食物侧重肝脏排毒，有的食物侧重肠的排毒，黄瓜等蔬菜适合肾脏的排毒。 一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、...

核心提示： 牛奶 营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的 男性 易患癌。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素d3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生 前列...

很多 男性 朋友都知道蔬果、牡蛎、坚果等 食物 可以具有催情的功效，但是有些垃圾食品也会让你败性，在此提醒男性朋友，为了健康男性最不能吃以下的五种食物。 油炸食物 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比...

过量 吃肉 是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非之道， 平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。 牛肉，最强壮的肉 凡身体虚弱而...

爱美之心人皆有之相信这都是很多人有的一种心态，对于来说也不例外。生活中有很多女性都渴望自己不老，容易不逝。相对女性来说，很多男性也希望自己永葆青春，激情长存。下面就来看看从方面如何让男性永葆青春： 奶制品 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维...

即使是大龄男女也常常会喜欢吃零食。各式各样的零食放在小买店内，真是令人花多眼乱，一时之间都很难选择。不过很多时都会听到大龄男女对小孩子说，多吃零食对身体没有益处，但是现在有不少大龄男女都喜欢吃零食，那大龄男女多吃零食有什么坏处呢? 成人嗜好...

饭后喝浓茶，吃水果，散步，抽烟，开车，等等这些平常很多做的事情，实际上都会危害。 饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能...

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无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议：最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。 肝不好的男士怎么补 鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含*所需要的蛋白质、氨基...

一说保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。 好的吃多代谢不掉 打个比喻，如果有...

一说保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢?没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。 好的吃多代谢不掉 打个比喻，如果有一个...

人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。但是你知不知道，心情不好时，不举也容易缠上你。在临床上，有一半以上的患者都长期情绪不良。 在广州城中村的大街小巷，烧烤摊点的生意做得热火朝天。每到入夜或周末的白天，烟熏火燎的摊点上站着或坐...

清炖牛鞭、红烧狗肉……这些“滋阴壮阳菜”，由于具有滋阴壮阳的效果，受到了很多人的青睐，特别是“那方面”有点麻烦的人。 对于“滋阴壮阳菜”能提高性欲，专家看法也不一样，有人认为这类食物中可能存在有扩张血管的活性物质，可以增强其敏感度，但至今没...

李先生正值壮年，身体很结实，也许是应酬较多，近来回家很晚，而且性功能也出现了一些麻烦。夫人听人说吃牛鞭(雄性牛的外生殖器)能壮阳，就买了几根让丈夫吃，可是李先生吃了一段日子后毫无效果，夫妻俩都感到困惑。 确实，民间广泛流传着牛鞭能“壮阳”的说...

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