1。薄荷。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。 2。汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。 3。豆类。豆类含有低聚糖，*难以消化，因此会导致肠道产气。 4。咖啡。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的...

如果这项研究得到*试验的证实，那么无疑对解决人类骨骼发育问题和骨质疏松症等问题具有重大意义。 研究人员表示，蓝莓中使该水果呈现蓝色、紫色和红色的着色关键物质多酚类复合物对实验鼠健康强壮的骨骼发育过程具有关键作用。动物试验发现，与没有喂食蓝莓...

夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状；暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿。 红豆，又名赤小豆，性善下行，能清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷...

从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种： 一是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵...

便秘困扰着当今大多数男性，虽然不是什么了不起的大...

老话都说鱼生火肉生痰，萝卜青菜保平安其意思就是让大家少吃肉类多吃青菜。当今人们更加注重健康，很多人将豆制品奉为既美味又健康的食物首...

美味当然谁都爱，对于嘴馋的男性同胞来说。不要只考虑一时的嘴上过瘾，有些食物虽然美味难挡，但确实是我们健康的拦路虎。因此，健康虽重要最关键。我下面就为各位男性同胞们分享一下哪些食品美味却有害。 1、红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强...

病从口入祸从口出，很多疾病都是从吃开始。男性也不例外，由于吃上的不注意，多少家庭失去了原有的幸福。 首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子...

如果不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易衰老。铁打的也禁不起不良习惯的摧残，可千万不要忽视这个吃字。下面就为大家介绍一下我们日常生活中应该注意哪些不良的饮食习惯。 晚餐丰盛患失眠 傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰...

当今社会发展如此之快，人们的生活压力也越来越大。们白天工作，晚上还要回家陪妻子、儿女和老妈。其精神和身体上不堪重负。如何才能减少压力，使自己身心放松？以下十招，助你一臂之力。 打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需...

现在很多男性都比较重视自己的身体，经常已成为他们生活中不可缺少的一部分，但大多数男性对健身前后的方法却是知之甚少，正确的饮食方法再加上锻炼才能达到事半功倍的效果！ 许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最...

很多男性朋友都有饮茶的习惯，可是你们知道吗？不良的饮茶习惯和方法都有可能造成对自己身心不利的影响。 要想健康饮茶，还要注意十二忌： 1.忌饮烫茶，最好56℃以下。 2.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 3.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 4.忌冲泡次数多，...

1。西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2。黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的罹患癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了6...

美国专家的来由是，菠菜能促进肌肉发展，进步功能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的组成供应必然能量，叶酸还可以加速通往生殖器官的血液轮回，进步功能力。我公营养专家对菠菜的养分价值也透露表现了承认。 说到叶酸，多人第一反响是妊...

最新研究显示，青少年如果不吃早餐，在学校会容易出现精力不集中的现象。然而，令人惊讶的是，早餐对男女的影响各有不同。男性如果没吃早餐，更加容易发脾气，并且在记忆力方面也会变差，而早餐对女性的影响几乎是没有的。 吃早餐与学习成绩无关 德国乌尔姆...

美国专家日前发表的研究报告说，男性吃得太饱会造成抑制细胞癌化遗传因子活动能力下降，增加罹患癌症的几率。 据美国《侨报》报道，这项研究以58名男性为对象，调查了他们的习惯。结果发现，每顿都吃得很饱的人和吃八成饱的人相比，前者的细胞发生了变异，失...

很多食物都有催情的功能，今天我们就来隶属一下世界前十大具有催情功能的食物。 1. 生蚝。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。 2. 鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵鱼子酱，其...