如何预防阳痿的发生患上阳痿怎么办才能好

尽管阳痿并不是一种严重的男性疾病，但它对男性的身心健康和日常生活质量产生了不可忽视的影响。患有阳痿的男性可能会逐渐失去信心，感到身心受伤，家庭生活也因此变得不再快乐。阳痿患者必须及时寻求治疗以恢复健康。治疗阳痿的方法包括药物治疗、手术治疗以及食物治疗等。那么，我们该如何预防阳痿呢？如果不幸患上阳痿，我们该怎么办呢？

虽然阳痿是一种常见病，但如果男性平时能够采取一些预防措施，就可以远离这种困扰。以下是一些有效的预防阳痿的方法：

1. 消除心理因素。男性应该充分了解性知识，认识到精神因素对性功能的影响。不要将性欲视为一件见不得人的事情而感到厌恶或恐惧。不要因为一两次失败而沮丧或失去信心。夫妻之间应增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合，特别是在性快乐高峰即将射精时。

2. 节制。长期过度、沉迷于、过度手淫等都是导致阳痿的原因之一。实践证明，防治阳痿的有效措施是夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息。

3. 饮食调养。多吃壮阳食物，如狗羊肉、麻雀、核桃鞭、羊肾等。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生猪肉等富含锌的食品，以及山药、银杏、冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等富含精氨酸的食品，都有助于改善性功能。

4. 谨慎用药。某些药物，如抗胃肠痉挛药，会降低平滑肌的张力，导致男性勃起不良、性欲下降。长期服用大剂量谷维素或洋地黄等药物也容易引起阳痿。在用药时一定要谨慎，遵医嘱。