平时我们多数人都会喝豆浆，而它的营养价值也是毋庸置疑的。但有些人是不适合喝豆浆的，营养学家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 1.豆浆性质...

有的时候我们不知不觉就吃的不健康了，但是我们不知道，而吃的食物过咸会变笨吗？除了这样的吃法，还有什么不良的习惯对身体不好，结果长期的实践证实，这样几种情况会让人越吃越笨。 类、胡萝卜、大葱等食品具有健脑益智的作用，相反的，有那么几类食物，会...

长时间以来，民间传播着芹菜能助性、进步男性性功用的说法。这种说法其实是不科学的：芹菜不单不能助性，并且多吃还会杀伤精子！这是为什么哪？ 男性多吃芹菜会抑制酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生...

我们天天在说健康营养，好像真的按照专家们的建议饮食就是最好的毕竟科学饮食是维护健康的基石。但有些人为了别人宣传的那些健康，就苛刻自己去严格按照其去执行。而严格的维持健康饮食当心健食癖。 关注健康饮食是件有益的事情，但万万不可走得太远，否则，...

天然是对身体有益处，健死后的养分增补也很主要。健死后的一餐对健死后的人来说是至关主要的。当摄入得当的碳水化合物能把练习形成的分化代谢形态改变为组成代谢形态。 健身后营养补充的成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。健身后摄入碳水化合物能促进胰岛...

吃什么就是什么这话一点也没错。这就是为什么某天你会认识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。假如你目前开始吃苹果、喷鼻蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的，却不是健康并且有益的饮食。 到底哪些食物是营养学家们的共识？这些食物到底每周要摄入多少？你...

好多男性们都晓得蔬菜、牡蛎、坚果等食物可以具有催情的成效但是有些渣滓食物也会让你败性，在此提示男性朋友们，为了健康男性最尽量少吃以下的五种食物。 油炸食物 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和...

好多人习气靠吃冰、灌冰水消暑，尤其喜好那霎时透心凉的觉得。但是，养分师及中医师不谋而合以为，要想藉吃来消暑气，冰品并非好选择，喝水、让身体发汗，才不让热气郁积体内。 接近室温水对肠胃较好 从学角度来看，水分够、该出汗时出汗，才是散热的最好方...

夏日到了，好多人喜好喝冰水，觉得解渴爽口，殊不知，这么做会对身体形成必然的损害。所以我们在夏日的时分要进修如何准确喝水才是最要害的。那么要学习怎样正确喝水？ 最好喝温开水 一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平...

中医以为，胃火调理该当遵照清热、清滞的准则，要节制，太甚热气的器械少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应添加黄绿色蔬菜与时令生果，以增补维生素和无机盐的缺乏，而且恰当留意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯炷花、莲子芯、麦冬等泻胃火。因此男性掌握科学...

刚娶亲的时分，他喜好给她做卤酥鸭，此菜咸喷鼻酥脆，光彩枣红，滋味鲜美。正如他们的婚姻，满眼都是鲜红喜庆的颜色，满心都是酥酥脆脆的觉得，他做得投入仔细，她吃得喷鼻甜可口。 热恋：糖醋排骨 他给她做的第一道菜是糖醋排骨，他说夏娃是亚当的一根肋骨...

依据美国旧金山大学加州分校研讨发现，压力与食欲之间确实有干系性，并且甜食、高脂、高卡路里的食物似乎更能平缓身体对慢性压力的反响，但是你更应该留意的是，这些可以时间短让你纾发压力的食物，长时间下来所形成的脂肪累积景象，对身体倒是严重担负。 藉...

研究显示，少数饮用酒精饮料，如一天不到一杯的酒精饮料，可以降低因心血管疾病形成的灭亡。在各类酒精饮估中，红酒的效果比白酒和啤酒更为分明。研究后果显示，天天只喝半杯红酒者的灭亡率最低。 在这项始于1960年、于2000年结束的40年研究中，荷兰科学家对...

没有让人永保健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位养分学家，博士网站上提出建议，以下7种食物，可以让我们在2009年越吃越年青，越吃越健康。 奶制品 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中...

记者在采访中发现，当前功用饮料市场上鱼龙混同，消费者很轻易就买错，饮用之后反而有害无利。专家提示，功用饮料添加的成分能够的确对身体有利，但也必会有弊。因此功能饮料喝时要千万注意。 糖尿...

最近看电视，总会看到这样的广告镜头：一位娇滴滴的美女，伸出纤纤兰花指，拈起一颗色泽诱人的巧克力，放进嘴里后作陶醉状;或是几位美女围坐一圈，其中一位故作神秘地掏出一盒褐色圆球，大家分而食之，其乐无比，当然这圆球还是巧克力;或是某位正愁苦寂寞的...

熬夜 族的视力最容易受损害，加之白天接受日光紫外线照射时间不足，因而对维生素A、D的需要量往往较非熬夜族要高很多，也就是说，熬夜族更易缺乏的 营养 素包括：蛋白质、维生素B、维生素C和适量的热量。那么，熬夜族如何正确安排科学营养的晚餐? 在中首先要...