酒桌男试试葛花 每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花...

美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性...

美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。 核酸食物 含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中...

61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他们的中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在《生育与》杂志上。科学家说这一发现表明健康的饮食能使精...

生蚝 这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。 如...

催情高手大葱 现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证*激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。 蔬菜伟哥韭菜 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，...

运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。 药膳减肥，不用节食，无需改变习惯，没有痛苦与副作用。但效果缓慢，因...

每天吃高维生素C水果 维生素C是永远的美肤圣品，每天吃2-3份水果，其中一样选择高维生素C的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。 维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。要想拥有对紫外线防...

一、蜂蜜： 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂...

喝汤减肥原理 1、增加饱腹感，减少热量摄入 清谈的汤可以帮助你增加饱腹感，从而减少你对其他食物的摄入，是控制食欲和减少食量的一种非常有效的减肥方法。饭前喝一碗汤就能达到健康减肥的功效，还能帮助你养成易瘦体质哦！ 2、消脂排毒，减少脂肪堆积 瘦身...

1、苦瓜排骨汤 材料：苦瓜适量、猪大排适量、姜适量、料酒适量、水适量做法： 1、骨头飞水，取出浮沫和腥味，砂锅内放水，生姜，放入骨头熬到水沸腾； 2、汤内滴上几滴酒，大火转小火煲一个小时左右； 3、苦瓜去囊，切大块，在骨头煲到一个小时的时候放入苦...

像长着长尖的西红柿、个头较大切开后却有空腔的草莓或西瓜，还有一些看起来已经熟透、吃起来却没有什么味道的香蕉或菠萝等，都是由于添加了化学激素的缘故。 此外，膨大剂的使用会使果蔬的细胞非正常撑大，形状也会变得比较奇特，其中所含的一些成分如氨基酸...

对于大多数男性来说，他们都相信只要足够的营养：维生素、蛋白质和微量元素就能保持健康的体力，男性多吃富含维生素C的食物，能补充抗氧化物质，有助改善性功能。真有那么好的功效吗?哪些食物的维生素C含量高? 首先，抗氧化物质确实对预防衰老和改善性功能都...

美国最新研究显示，不良会对男性形成较严重的后遗症。暴饮暴食或许节食，已成为文明社会中人们的通病，普通人一旦心情不好，常会透过大吃特吃来平复心境；别的，有些人则为了现代审美规范，从食物下手，不是吃好多就是什么都不吃。 饮食不正常的情况常以女生...

美国加利福尼亚大学人类养分中间的一项新研究成果标明，精子作为繁衍子女的另一半，男性的对孩子未来的健康也相同十分主要。 男性饮食决定健康成长： 1、大量吸烟致使体内缺乏维生素 消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，...

假如你曾经患了肾脏方面的疾病，又无限制地过多喝啤酒，这样会使尿酸堆积招致肾小管壅塞，形成肾脏衰竭。专家建议男性保健要防止因啤酒造成肾脏衰竭。 爱喝啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰...

假如非要喝酒，那就喝红酒吧。由于红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。男性离奇死因往往是由不合理导致。 胡萝卜 含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体...