营养学不排斥任何食物，任何 食物 都不能一点都不吃，也不能吃得过多。就拿泡菜来说吧，它曾被指认为是垃圾食品，被许多人拒之门外!但并不是所有的人都需要这么做，患有胃溃疡、十二指肠溃疡以及患有口腔 溃疡 的病人，泡菜很可能就是他们的救星，使他们免受...

亚健康 是一种介于 健康 与疾病之间的、表现为功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等等，也就是人们常说的慢性疲劳综合征。目前我国30~45岁这一年龄段的亚健康人群相当普遍，在城市人口中约占到70%。近些年来，一...

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。*受寒冷气温的影响，机体的功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整，保证*必需 营养 素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响*的内分泌...

只要是 ，就希望自己在上厕所的时候，喷射出强劲有力的水流，而不是滴滴答答、就像水龙头关不紧般、令人尴尬的细小涓流。为了自己下半身的性福，及为了老婆大人下半辈子的幸福，新好男人的你，为什么不吃西红柿呢?美国国家癌症研究中心的最新研究报告指出，...

不仅有 更年期 ，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不 健康 的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。特邀 营养 学家为50岁左右即将步入或已进入更年期的...

我 减肥 已经减到只剩骨头，可是脸还这么大!或者，我的 脸形 就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式...

美国男类杂志《BestLife》日前刊登了一篇题为 每天必吃的八种 食物 的文章，在多种能促进、提高效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称男人的最佳食物。 美国男性生活类杂志《BestLife》日前刊登了一篇题为男人每天必吃的八种食物的文...

男性 应该多 饮健康水 随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解压力，更有利于。近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的杀手。美国得克萨斯...

有说法称： 中国 90%肾亏，需要补肾。生活、工作的压力确使不少男性觉得不堪重负，总觉得自己亏，需要进补。中国男人怎么了?是不是真的有什么问题了? 什么叫肾亏呢?在世界卫生组织重要疾病和有关健康问题的国际统计分类的附录中，肾亏被定性为：文化特定性障...

营养学家似乎更关心女性。怀孕时该吃什么，更年期又该吃什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对 男性 的文章却实在不多。为此，7月31日的美国网络医学博士网站为我们推荐了以下10种 食物 ，每天吃2―3种，就可以从中获益。 一、牡蛎 这种爱的食物的确...

现在， 健康 问题已成为办公族们关注的焦点，可是关于亚健康的解决办法，多是针对 白领 丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支健康。一直以来，社会公众和自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如战场，...

面对美味佳肴，人们难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子。但是日本科学家最近的一项研究发现，长期饱食的人大脑更容易早衰。据称长期 饱食 会使*内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫纤维芽细胞生长因子的物质增加，导致脑动脉...

食物 与人的性功能之间存在着重要的依存关系，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则： (1)摄入充足的优质蛋...

瓜子、松子等坚果既是生活中的休闲食品，又是 食疗的佳品。常吃可引起齿宜常叩之功效，又收津宜常咽之果，再加上坚果食品本身 营养 物质的摄取，使*获得固齿、补益、养身的功效。 葵花子，含有丰富的植物油脂，子仁含油率高达15-55%，并含有蛋白质、糖、维生...

牛肉 的营养价值历来都是被人们所接受，但是吃牛肉对来讲将显得更加有意义。下面不妨一起来了解一下。健美营养学中最近的争论围绕着低碳和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉 饮食 计划中最重要的一部分。阿诺德-施瓦辛格和弗兰克-...

喝酒是几乎是每个不可缺少的东西，每天都要喝一点，每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。喝酒是每个男人必不可少的：烟、酒、车、电...

芹菜 是家庭中常吃的 食物 ，而且具有降血压的功效，但是芹菜有抑制酮的作用，吃芹菜过多的男性睾丸酮的合成会受阻，从而会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕...