上班族天天面临忙碌的任务和城市情况的污染，尤其是男性接受这宏大的损伤，不规则的生活和系列坏毛病让上班族的身体透支，所以男性朋友应该有个合理的饮食习惯和体育锻炼来把握健康。 早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地...

改善睡眠最好要吃哪些食物？每晚上睡上一个安稳觉是件快乐的事情那个，那你的睡眠质量好吗？现在我们一起看看有利于睡眠的四种食材。 抑制5-羟色胺的食物 如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸...

随着年龄的增长，老化衰老是不可避免的事情，精子老化听起来是一件比较可怕的事情，那么，平时吃点什么不仅能够调理我们的身体，而且更能够帮助我们的身体健康？ 1.西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨...

虚弱的不免让人觉着缺少安全感，而男人们在加班时会伤眼睛、应酬时又会伤肝伤胃，因而可能比女人更容易发虚。总之很多时候是身不由己的拿着自己的身体在开玩笑，这时需要的是适当的食疗进补。 【虚胖男的进补方案】 调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥...

备孕必吃的食物有哪些？专家指出，备孕男女们由于没有足够的营养知识，以致于盲目补充营养，结果还是出现一些问题。 下面是孕前准爸爸备孕必吃的食物，请仔细的参考： 1、要保证充足的优质蛋白质。 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，...

经常吃垃圾食品可导致男性？男性的生育才能和精子的强弱有关，假如精子质量但是关，易呈现死精景象，男性就轻易不育。最新研讨标明，吃多了渣滓食物对男性生育才能有负面影响。 美国哈佛大学和穆尔西亚大学的研究人员对188名18-22岁男性调查发现，那些经常摄...

吃豆类和芹菜对生育有哪些影响？要生育，有些蔬菜是需求避开一下的。以前有说芹菜有进步男性性功用的说法。这种说法其实是不科学的：芹菜不助性，并且多吃还会杀伤精子！ 男性多吃芹菜会抑制酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过...

大蒜是日常社会中必不成少的调味品，加上它有杀菌效果，遭到好多人的青睐。但有报道以为，大蒜吃多了会杀精，甚至与不生育。这种说法是否科学呢？ 大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2％的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑...

来自泰国诗里助病院心理科女医师长达十年的临床观察，发现人人常吃而无害的芹菜能削减男性精虫的数目。对于想要避孕的夫妻来说，一般女性避孕更加简单，最新研究表明，男性吃芹菜也有避孕的效果。 用药物来避孕，女性只要改变女性荷药蒙分泌周期，阻止排卵，...

多吃豆制品让男性更美丽？网上盛传吃多了豆制品容易导致女性化，但是近来有专家表示这是一个误区，网友需要冷静对待这一类的说法。 因为人们对于豆制品的关注很多，一方面在食品问题大潮中它相对安全，另一方面营养丰富。有人说男人喝豆浆会出现雌性激素分泌...

咖啡不是所有都能喝，临床发现，咖啡有提神醒脑的结果，由于其成分中含有咖啡因。当然，含有咖啡因的不只是咖啡，绿茶、红茶等也都有咖啡因。 研究发现，咖啡有提神醒脑的效果，因为其成分中含有咖啡因。当然，含有咖啡因的不只是咖啡，绿茶、红茶等也都有咖...

为什么男性应减少乳制品摄入量？一项新的研究显示，乳制品摄入量相对较高的加拿大男子患癌的风险较大。 通过一份有69项问题的频率调查问卷，研究人员收集了601名睾丸患者及744名普通男性的饮食信息;数据涵盖17大类食物、15种营养物质以及4种特定食品。 加拿...

鸡蛋吃太多对健康不好？最新研究还发现，男性每周吃七个鸡蛋，可能对身体造成危害，甚至加速死亡。 研究者发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。 据近期调查表明：在一些城市...

冬季男士不要过多吃火锅，在冬天假期很多男性过火喜欢吃火锅、辛辣食物和酒精等选择和休闲方法以作防寒保暖，于是招致想尿却尿不出来的烦人情况。 低温和不当饮食会导致小便异常 随着寒冬季节的来临，气温急剧下降，跟朋友吃一顿热气腾腾的麻辣火锅未尝不是...

鸡汤历来被人们当成是营养佳品，其实鸡汤的营养价值并不高，而且良多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也欠妥。而且肾不好的人，更要慎用鸡汤进补。有哪些特殊人群慎食鸡汤？ 虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来...

食物壮阳有哪些误区？从心理角度来说，能够影响男性性欲。但从养分角度来说，牡蛎中含有很多矿物质以及微量元素锌，只能协助进步系统免疫力，提拔性欲是毫不能够的。 误解一、香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗...

危害的十种食物，不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康！ 1。鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了营...